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            中醫(yī)養(yǎng)生
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            南陽艾條分享 百草之王艾條的養(yǎng)生作用

             艾草--被譽(yù)為百草之王,在中醫(yī)養(yǎng)生中,運(yùn)用非常廣泛,溫灸養(yǎng)生就是通過艾草特制成艾條,點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周,幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò),溫補(bǔ)元?dú)猓{(diào)和氣血,潤(rùn)澤面色,散發(fā)健康神采。

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            溫灸養(yǎng)生,乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一,屬中醫(yī)外治法,它源于遠(yuǎn)古時(shí)代,形成于商周年間,歷時(shí)幾千年。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面:可加速皮膚的血液循環(huán),使老化細(xì)胞代謝,新細(xì)胞再生加強(qiáng),淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤(rùn)白嫩,延緩衰老。眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象,使眼部恢復(fù)光彩。

            給您介紹一下艾草的用法:

            首先把艾草制作成艾條,然后進(jìn)行溫灸。

            1、穴位艾灸

            取艾條一支點(diǎn)燃后,在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸,一般每穴灸10分鐘左右,至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜,施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處,進(jìn)行熏燒)、回旋灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離,但位置不固定,而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治)和雀啄灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下地移動(dòng))。也可以配合各種艾灸器使用,如溫灸盒、溫灸架等,主要是為了固定艾條、使用方便。

            2、局部艾熏

            可以用3~6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10~30mm,上下來回艾熏。
            如痛經(jīng),用6根艾條,來回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30~40分鐘,促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。

            如肩周炎,可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí),一定要保持室內(nèi)溫度適宜,不能受涼。

            如腹部受涼、腹瀉等,可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置,可以祛寒。

            如小孩子遺尿,同時(shí)伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀,可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍,熏5~10分鐘,然后再到背后熏脊柱及腎,可以補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、祛腎寒。

            如有口臭,舌質(zhì)暗紫或者舌苔發(fā)黑,說明脾胃寒氣非常重并伴有經(jīng)絡(luò)淤阻,可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍,每天20分鐘,隔天一次,堅(jiān)持一周,口臭就會(huì)消失。

            3、艾條去除黑眼圈法

            在眼睛下放涂上眼霜,用打火機(jī)點(diǎn)燃艾條,對(duì)準(zhǔn)眼周,離眼睛在四厘米離眼睛的地方,以“8”字型熏雙眼的眼周,五分鐘結(jié)束。

            注意事項(xiàng):千萬不要離眼睛太近燒到了眼睫毛哦!

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