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            艾灸減肥的配方、穴位定位及穴位功效

            艾灸減肥的配方、穴位定位及穴位功效
             
              人體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而造成身體超重就稱(chēng)為肥胖。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少,成年后開(kāi)始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無(wú)明顯增加。

            發(fā)胖主要有四種因素:
            ①遺傳;
            ②內(nèi)分泌功能紊亂;
            ③營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,運(yùn)動(dòng)減少;
            ④錯(cuò)誤的飲食方式。

            單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖,大多數(shù)肥胖者屬于此類(lèi)。一般女性脂肪占體重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
            艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。
             

            一、單純性肥胖減肥取穴:

            1、 大椎:
            定位:第七頸椎棘突下。
            主治:清熱涼血,消炎解毒,對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
             

            2、腰陽(yáng)關(guān):
            定位:第四腰椎棘突下。
            主治:婦科月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌不平衡,臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。
             

            3、 中脘:
            定位:在上腹部前正中線(xiàn)上,臍上四寸。
            主治:可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
             

            4、 關(guān)元:
            定位:臍下三寸。
            具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
             

            5、 居髎:
            定位:在髖部,當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線(xiàn)的中點(diǎn)處。
            主治:對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用,可提高肌纖維的活力,同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。
                         
            操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

            二、實(shí)胖型減肥取穴:

            1、 關(guān)元:
            定位:臍下三寸。
            具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

            2、 大橫:
            定位:肚臍各旁開(kāi)四寸。
            主治:便泌、泄瀉、腹痛.

            3、 脾俞:
            定位:第九胸椎棘突下,各旁開(kāi)1.5寸。
            可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

            4、 三陰交:
            定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。
            可調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。

            5、豐?。?br /> 定位: 小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線(xiàn)的中點(diǎn)。
            操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

            三、肉松弛的配方、穴位定位及穴位功效

            臀部和胸部、腰部一樣是構(gòu)成女性曲線(xiàn)美的重要組成部分,而大多數(shù)女士只注重胸部和腰部的鍛煉,臀部則往往被忽略。
            松弛、下垂和過(guò)于豐滿(mǎn)的臀部多見(jiàn)于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積,另一方面是由于臀部肌肉力量減弱而形成的松弛現(xiàn)象。
            提臀取穴:
            1、環(huán)跳:
            定位:股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線(xiàn)的三分之一,與內(nèi)三分之二交界處。
            主治:增強(qiáng)臀部皮下脂肪的代謝能力,消除多余脂肪,同時(shí)對(duì)下肢痿痺、腰痛、陽(yáng)痿、便秘等有療效。

            2、承扶:
            定位:臀橫紋中點(diǎn)
            主治:可增強(qiáng)臀大肌細(xì)胞的代謝能力,使肌纖維的活性增加,同時(shí)對(duì)痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。
            操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
             
            四、腹部塑型的配方、穴位定位及穴位功效:

            1、關(guān)元:
            定位:臍下3寸。腹中線(xiàn)上。
            主治:有強(qiáng)壯和保健的作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,更可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿,小便頻數(shù),尿閉,月經(jīng)不調(diào),帶下不孕等。

            2、大腸腧:
            定位:距后中線(xiàn)第四腰椎旁開(kāi)1.5寸。
            主治:增加腰、背、腹部肌肉彈性,治療便秘、腹脹、腹瀉等。

            3、中脘:
            定位:臍上4寸。
            主治:增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化和吸收能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。
             
            操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

            五、預(yù)防肌膚老化配方、穴位定位及穴位功效

            人到中年的肌膚,骨膠原制造和荷爾蒙分泌開(kāi)始減少,肌膚漸漸變得粗糙兼沒(méi)有彈性。雖然我們會(huì)因?yàn)槟昙o(jì)漸增而越見(jiàn)嫵媚,但無(wú)可否認(rèn)這是的皮膚會(huì)變得松弛,如果再不加以保養(yǎng),皺紋便會(huì)開(kāi)始加深,兩邊臉頰的下半部也會(huì)開(kāi)始松弛,一些色斑、老人斑亦會(huì)慢慢的現(xiàn)形。這時(shí)的保養(yǎng)重點(diǎn)在于如何補(bǔ)救、增加皮膚的彈性、讓肌膚恢復(fù)光澤及促進(jìn)荷爾蒙分泌,并逆轉(zhuǎn)令皮膚衰老的時(shí)鐘,散發(fā)成熟美。

            肌膚老化的癥狀:
            1、 眼角的干紋越來(lái)越多
            2、全身皮膚變得越來(lái)越干燥
            3、額頭的皺紋日漸加深
            4、皮膚開(kāi)始出現(xiàn)老人斑
            5、下巴松弛、眼袋也越來(lái)越大
            6、皮膚觸摸起來(lái)很粗糙
            預(yù)防肌膚老化取穴:
            1、滑肉門(mén):
            定位:臍上1寸,前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸。
            主治:腹部肌纖維增加彈性及血流量,同時(shí)可治療胃痛等。

            2、合谷:
            定位:虎口直上1寸
            主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
            3、足三里:
            定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
            主治:對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用,可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收,而增強(qiáng)免疫能力,同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

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