抗衰老的方法有很多種，比如食療、運(yùn)動(dòng)、美容等。抗衰老還可采取艾灸療法，助您留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡。專家指出，對(duì)關(guān)元、神闕及足三里穴進(jìn)行艾灸療法，可延緩衰老。

　　方法1：取關(guān)元、神闕、足三里穴采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位，在距離皮膚約2-3厘米處施灸，以患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜，每穴每次灸10-15分鐘，灸至皮膚潮紅為度。每日1次。

　　方法2：取足三里穴

　　采用艾炷瘢痕灸法，將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，點(diǎn)燃施灸，如果感覺到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯，灸完后，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡愈合為止。